#19 Opplever du motbakke på trening? Få hemmelighetene fra verdensmester i motbakkeløp – Stian Angermund-Vik

“Jeg gjør det fordi at det er utrolig gøy og det gir meg unike opplevelser” forteller Stian engasjert når jeg spør hva som får han til å løpe oppover bakker så bratte at andre må ta armene i bruk for å komme opp!

Få hemmelighetene til treningsglede fra en som etter 10 år som skiskytter besteme seg for å fokusere på å løpe motbakker istedenfor. Dagens gjest er dobbelt verdensmester i Skyrun og verdensmester i vertikal kilometer og 42km fjellmaraton. Stian deler engasjert sine treningsmetoder, hvilke teknikker han bruker for å komme seg opp av senga for å ut og løpe klokken 05.15, uansett vær.

data-animation-override>
The most important thing for staying in shape is having fun with your workouts.
— Erin Heatherton


Velg lenke under for å høre på dagens episode

Itunes:  https://itunes.apple.com/no/podcast/mental-trener-podcasten/id1126332458

Relaterte innlegg

Mentaltrener Podcast

Peak Performance med Mike Rosenfeld

Hvilke teknikker kan du bruke for bedre fokus og mot frykt? Mike Rosenfeld er en Peak Performance Coach, foredragsholder og pusteteknikk terapeut Hentet fra hans

Read More
Mentaltrener Podcast

Reprise – Hank von Helvete

I dagens utgave av Mentaltrener podcasten har jeg valgt å hente frem en utrolig fargerik og interessant gjest fra fjorårets arkiv.  Kjenner du Hank Von

Read More