data-animation-override>
“Many of us feel stress and get overwhelmed not because we’re taking on too much, but because we’re taking on too little of what really strengthens us.”
Er du en av dem som ofte føler deg stresset? Eller har det å være stresset blitt en vane for deg? Da kan denne episoden være noe for deg. I dagens episode tar jeg prat med mentalfitonline kollega Joe Syversen om hva stress er og hvilken innvirkning den har på din kropp. Vi deler også 3 Konkrete teknikker du kan bruke for å redusere stresset ditt og hva som egentlig må til for at du skal være uten stress over lengere tid.
Velg lenke under for å høre på dagens episode
Gibran Vita står bak 2 spennende artikler som fanget oppmerksomheten min. Den ene artikkelen fra forskning.no “Slik kan europeere best redusere klimagassutslipp” og “Velmente klimatiltak
Hva er en tankeplan og hvordan kan du bruke den? Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app
Hva er grønnvasking og hva kan noen av Norges største finans institusjoner gjøre for en mer bærekraftig fremtid? Jeg var nylig på besøk hos SpareBank
Hva skjer i hjernen når du går fra å være sint/stresset til og bli takknemlig? Hva gjør den fremre delen av hjernen vår så spesiell?
Hva er virus? Hvordan oppstår det? Hva er forskjellen på virus og bakterier?Koronavirus ble første gang oppdaget på en kyllingfarm i Nord-Dakota i 1931,med opptil
I ukens episode har jeg tatt en prat med Vegard Holum. Vegard gikk fra å være lærer til å fordype seg i kosthold og ernæring
Registrer epost adressen din for å få tips til mentale øvelser, bøker, podcaster, Youtue klipp med mer.
