Mentaltrener Podcast
“Ulempene” med for mye meditasjon og “ta” mulighetene Med Frank og Joe
Hva skjer når du mediterer for “mye”? Joe har i over 7 måneder dedikert mye av tiden sin til å meditere. Vi får i dagens
9 October, 2018
Har du noengang vært der at du leser et kort utsagn eller hører det blir sagt i forbifarten også skifter du fra å være i et litt dårlig humør til dette skal jeg sannelig klare? Eller du er på trening og det står “No pain, no gain”? Plutselig klarer du det lille ekstra?
Det har iallefall skjedd meg gjentatte ganger. Det er helt utrolig hvor mye noen få ord kan ha av betydning! Her har jeg samlet 5 qoutes som får meg motivert og samtidig “pusher” meg når jeg mentalt har lyst til å si at nok er nok eller gi opp! Vi vet at det er på utsiden av komfortsonen gevinsten ligger og da må vi noenganger ha noen verktøy tilgjengelig!
Ta disse frem neste gang du føler at du ikke kommer igang eller har lyst til å gi opp. Nederst vil du også finne en podcast med Merethe som motiverte meg så mye i 2016. Hver gang jeg er i ferd må klage på at jeg er trøtt tenker jeg tilbake på hva Merethe gjør for å nå sin drøm om å komme til toppen av Everest i år.
data-animation-override>
“Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it. ”
data-animation-override>
“Failure will never overtake me if my determination to succeed is strong enough. ”
data-animation-override>
“It always seems impossible until it’s done. ”
data-animation-override>
“What you do today can improve all your tomorrows.”
data-animation-override>
“The will to win, the desire to succeed, the urge to reach your full potential… these are the keys that will unlock the door to personal excellence. ”
Klikk på bildet for å komme til episoden:)
Hva skjer når du mediterer for “mye”? Joe har i over 7 måneder dedikert mye av tiden sin til å meditere. Vi får i dagens
Hva har dagens gjest til felles med professor Jordan B Peterson og hva kan du gjøre for å få bedre selvmedfølelse? I dag episode snakker
I dagens episode skifter vi fokus fra prestasjoner på idrettsarenaen til parforhold og andre relasjoner. Vi snakker om hvordan det du gjør automatisk kan være
Hva skjer i hjernen når du går fra å være sint/stresset til og bli takknemlig? Hva gjør den fremre delen av hjernen vår så spesiell?
Har du opplevd at noen har fått deg til å tenke annerledes også plutselig går alt mye lettere? I dagens episode snakker jeg med Joe
“Jeg lever akkurat slik som jeg har drømt om”. – Kari Schibevaag Dagens gjest er 7 ganger Verdensmester i Kitesurfing og 9x Verdens snø kiting
Registrer epost adressen din for å få tips til mentale øvelser, bøker, podcaster, Youtue klipp med mer.
