Endelig nytt år, nye muligheter og ikke minst ny start! Kan det bli bedre? Denne tanken og innstillingen har jeg hatt i mange år. Helt til vi var noen uker inn i januar og muligens februar, da var jeg tilbake i gamle vaner igjen. Er det virkelig mulig å få til? Eller lurer vi bare oss selv hvert eneste år?
I dagens podcast episode deler vi de mentale teknikkene, kunnskapen og strategiene for at du skal lykkes med årets nyttårsforsett.
Teknikker:
Riktig målsetning – Hva er riktig målsetning og hvordan skal du lage disse så de virker for deg?
Motivasjon – Hvor viktig er det med motivasjon og hvordan skal du motivere deg selv
Bevisstgjøring – Hvorfor det er viktig for deg å være klar over hva du IKKE får ved å la vær og hvorfor du må ha en sterk nok gevinst.
Behov – Følelsene dine forteller deg en ting, men hvordan vet du om du skal trosse dem eller lytte til dem?
Bygg mental styrke – Konkret teknikk på hvordan du kan snu tankegangen din når du egentlig har lyst til å gi opp og kaste hele nyttårsforsettet på sjøen.
Hva er investeringsstrategien til Stian Rustad som er grunnleggeren av 24/7 Office og har flere vellykkede investeringer i oppstartselskaper som Nettbil og Nabobil med flere?
Hva tenker en som for et år siden beste seg for å selge alt og leve i en bag? Joe har tatt en rekke tøffe
Gibran Vita står bak 2 spennende artikler som fanget oppmerksomheten min. Den ene artikkelen fra forskning.no “Slik kan europeere best redusere klimagassutslipp” og “Velmente klimatiltak
Hva er schizofreni? Kan du få det? Hvilken sammenheng har det med D vitaminer? I dagens episode snakker jeg med professor John McGrath en psykiater
“Uansett hvor mye jeg ble mobbet på skolen, jeg så jo opp til Jan Werner og syntes han var helt fantastisk” I dagens episode har
Registrer epost adressen din for å få tips til mentale øvelser, bøker, podcaster, Youtue klipp med mer.
