Gry Hammer om fermentering og urkost for bedre helse og prestasjoner

I dagens episode har jeg tatt en prat med bestselgende forfatter og ildsjel Gry Hammer.

Hun deler engasjert hvordan hun gikk fra å ha et nedsatt immunforsvar og mye sykdom til i dag være firebarnsmor, blogger, foredragsholder og forfatter med et brennende engasjement om gamle mattradisjoner og sunn, ren og næringsrik mat. 

Noe av det vi er innom i dagens episode:

• Tips til å opptimalisere kostholdet for barn
• Mat som styrker og gjør deg frisk innenfra
• Sunn og naturlig energidrikk du kan bruke på f.eks trening
• Hva er kombucha og vannkefir og hvorfor drikke disse
• Hvorfor det kan være viktig å spise og drikke fermentert mat

Med mye mer.

Lytt til dagens episode:

Mentaltrener podcasten på Itunes eller din favoritt podcast-app og trykk subscribe (abonner).