Mentaltrener Podcast
Ash Dykes om å gå 2214km alene på 78 dager slepende på 120kg på tvers av Mongolia
Hva får en ung mann på 26 år fra Wales til å legge ut på et eventyr fylt av farer og utfordringer ingen før har
2 April, 2017
I dagens episode snakker vi om stress! Hva er det? Hvorfor oppstår det? Hvilken effekt har det på din kropp og helse? Hva kan du gjøre med det?
Ifølge forskning kan stress gjøre oss syke og du kan lese mer her .Forskning fra 2008 viser at stress endrer hjernen vår. Les mer her
Vi er også innom eksamen og prestasjonsangst! hvorfor du føler disse nervene og hva du kan gjøre med dem!
Vi er innom følgende:
Kurs nevnt i podcasten finner du her
For spørsmål send til post@mtfranknilsen.no
Lytt til dagens episode ved velge under:
Mentaltrener podcasten på Itunes eller din favoritt podcast-app og trykk subscribe (abonner).
Hva får en ung mann på 26 år fra Wales til å legge ut på et eventyr fylt av farer og utfordringer ingen før har
Har du en vane eller rutine du vil endre? Eller ønsker du å finne ut mer av hvor mye dine vaner påvirker din hverdag? I
Kan det være en økonomisk krig mellom den Europeiske og den Amerikanske sentralbanken? Hvilke bevis finnes det? Hva mener dagens gjest er årsaken til inflasjonen
Føler du følelsen av at du aldri strekker til? Hva kan du gjøre? Sjekk ut episoden med undertegnede og Joe Syversen. Ønsker du å bidra
Undertegnede har de siste dagene vært oppslukt i boken Breath av James Nestor. Hva er det optimale antallet sekunder vi skal puste inn og ut
Vi er innom følgende: Teknikker mot flyskrekk Teknikk for å finne fokus Maraton fremfor en sprint Alder er bare et tall Visdom fremfor informasjon Med
Registrer epost adressen din for å få tips til mentale øvelser, bøker, podcaster, Youtue klipp med mer.
