Kristin Holte om Crossfit, kosthold og mentalstyrke

Dagens gjest er Kristin Holte som er en norsk crossfit-utøver og ernæringsfysiolog og er datter av langrennsløperen Geir Holte.

Holte har en allsidig idrettsbakgrunn, primært fra friidrett. Hun har blant annet NM-gull i innendørs stavhopp fra 2009.

Hun begynte for alvor med crossfit i 2012 og har oppnådd en rekke priser i crossfit-konkurranser og er regjerende Europa mester og ble nummer 7 i VM.

Vi er i dagens episode innom:

  • Idrettsfamilie
  • Jernvilje
  • Hva er Crossfit
  • Ernæring
  • Mentaleteknikker
  • Konkurranse
  • Hater å tape
  • Lære av skader
  • Med mer

Lytt til dagens episode ved velge under:

Ekstrempodden podcast på Itunes, Spotify eller din favoritt podcast-app og trykk subscribe (abonner).

Relaterte innlegg

Mentaltrener Podcast

Myter og konspirasjonsteorier om Korona

Det er blitt lansert mange konspirasjonsteorier og mirakelkurer på Facebook og andre sosialemedier under koronakrisen. Noen mener at koronaviruset henger sammen med etableringenav 5G-nettverket. Andre

Read More