Har du opplevd at livet føles vanskelig og du ikke vet hva du skal gjøre? Det gjorde dagens gjest ved å løpe lengere og lengere. Øyunn Bygstad har i tillegg til å være første norske kvinne til å fullføre ekstrem løpet Gaea Norvegica Trail også fullført Bislett 24 og Bislett 48 timer i tillegg til andre ultra konkurranser.
Vi er innom følgende:
Lytt til dagens episode ved velge under:
Ekstrempodden podcast på Itunes, Spotify eller din favoritt podcast-app og trykk subscribe (abonner).
Hva er en flytsone og hvordan kan den gjøre at hverdagen din blir bedre? Forskningen viser at vi mennesker presterer på vårt beste når vi
I denne mini episoden snakker jeg med James Brooman som tidligere har vært gjest på Mentaltrener podcasten. Han er nå på vei til toppen av
Har du kjøpt noe for så å angre etterpå? Eller “sitter” du fast i en følelsen? I dagens episode er vi innom hvordan vi styres
Hvilket tankesett kreves for å bli en del av FSK (Forsvarets spesialkommando) den myteomspunne militære styrken med svært harde opptakskrav? I tillegg får vi høre
I dagens episode har jeg tatt en prat med Russel Foster som er professor i Circadian Neuroscience fra Oxford universitet i England. Russel er for
Hvilke lærdommer kan og bør trekkes av koronakrisen så langt? Hva kan vi gjøre for åmotvirke at lignende epidemier oppstår? Skal vi bare vente på
Registrer epost adressen din for å få tips til mentale øvelser, bøker, podcaster, Youtue klipp med mer.
