Mentalt tilbake etter koronakrisen med Henrik Herrebrøden

Hva skjer når hverdagsrutiner som før ga mestring og god selvfølelse plutselig endres? Hva kan vi gjøre for å endre de “dårlige” vanene vi har fått i løpet av krisen? Hva kan vi gjøre for og igjen føle mestring?

Jeg tror vi alle har kjent mentalt på utfordringene av koronakrisen vi alle har vært igjennom de siste 16 mnd. Med støtte fra Stiftelsen DAM og i samarbeid med Mental Helse har jeg fått muligheten til å produsere denne episoden med idrettspsykolog Henrik Herrebrøden.

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe (abonner)

ITUNES 

SPOTIFY

Relaterte innlegg

Mentaltrener Podcast

Reprise – Hank von Helvete

I dagens utgave av Mentaltrener podcasten har jeg valgt å hente frem en utrolig fargerik og interessant gjest fra fjorårets arkiv.  Kjenner du Hank Von

Read More