Posted on Leave a comment

Hvordan månen påvirker søvnen din med Christian Benedict

Visste du at nylige studier viser at månen kan påvirke søvnen din? Christian Benedict er førsteamanuensis i nevrovitenskap. Han har publisert 190 vitenskapelige artikler. Gruppen hans studerer helsekonsekvensene av søvn og døgnforstyrrelser. Arbeid fra søvnlaboratoriet hans har avdekket flere mekanismer der søvnforstyrrende forhold øker risikoen for vektøkning, diabetes type 2 og Alzheimers sykdom. For eksempel har teamet hans vist at menn med kroniske søvnforstyrrelser har økt risiko for å utvikle Alzheimers sykdom senere i livet.

Bøker skrevet Christian:

Sömn, sömn, sömn : Hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn

Du kan følge Christian på Twitter og Instagram: sleep_advocate

Lytt til dagens episode ved velge under eller søk Mentaltrener podcast på din favoritt podcast-app eller Spotify og trykk subscribe